Comptez sur votre entourage pour arrêter de fumer Une fois que vous avez pris la décision d’arrêter de fumer, dites-le aux personnes qui vous entourent et qui seront susceptibles de vous soutenir. Soyez fier d’abandonner votre addiction. Prévoyez une date et gardez en tête que s’habituer à vivre sans tabac peut prendre du temps.
