comment-arreter-de-fumer.fr | Les meilleures astuces pour arrêter de fumer

Mangez tous les jours des fruits et des légumes frais. Evitez toutes les préparations culinaires et aliments à base de sucre : gâteaux, bonbons, barres chocolatées, glaces, etc. 7. Faites la liste de vos motivations d'arrêter de fumer. Si vous voulez arrêter, c'est que vous avez des raisons qui motivent cet arrêt.