Si vous rencontrez des difficultés pour arrêter de fumer, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien (ne). Vous pouvez également contacter un (e) tabacologue de Tabac info service en appelant le 39 89. Bonne continuation. Retour…
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Lire la suitePour vapoter de la meilleure des manières, il est recommandé d’utiliser des kits complets de cigarettes électroniques faciles d’utilisation et économiques.
Lire la suiteL’essentiel sur la cigarette électronique : ses avantages et ses inconvénients, les différents choix possibles, les composants des vapoteuses, l’e-liquide DIY.
Lire la suiteLes symptômes du sevrage tabagique Les premiers signes, qui peuvent apparaître lorsque l’on arrête de fumer, sont : sensations de vertige (1 à 2 jours) dépression sentiment de frustration, irritabilité, anxiété (variable) insomnie (jusqu’à 3 semaines) difficultés à se concentrer…
Lire la suiteLes premiers bénéfices de l’arrêt du tabac sont rapides : 20 MINUTES après la dernière cigarette, la circulation du sang et les battements du cœur reviennent à la normale. 8 HEURES après la dernière cigarette, l’oxygène arrive normalement dans les…
Lire la suiteParmi les aides disponibles, qui ont réussi à beaucoup d’anciens fumeurs : les substituts nicotiniques. Ces médicaments permettent de soulager les symptômes du manque et facilitent le sevrage du tabac. Découvrez les risques du tabac, pourquoi nous en sommes dépendants,…
Lire la suiteTabacologues, psychologues thérapeutes et hypnothérapeutes spécialisés pour aider à Arreter de Fumer à Bruxelles, Namur, Liège, Charleroi, Mons, Tournai etc.
Lire la suiteCondition n° 1 pour réussir à ne plus fumer : être vraiment motivé. Condition n° 2 : recourir à tout ce qui permet d’éviter les nombreux pièges pouvant conduire à la rechute. À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac,…
Lire la suiteArrêter de fumer : les bienfaits sur la peau Arrêter la cigarette pour un rajeunissement immédiat Arrêter de fumer : les effets sur les cheveux Arrêt de la cigarette et fatigue intense…
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